UZMAN PSİKOLOG & DANIŞMAN NESRA AYGÜN

Psikoloji alanındaki serüvenime Bakırköy’de kendi danışmanlık ofisimde hizmet vererek devam ediyorum. Şu anda, bireysel
ve çift terapisi seansları düzenleyerek, danışanların kişisel gelişimlerine ve iyileşmelerine destek oluyorum. Hem yüz yüze
hem de online platformlar aracılığıyla hizmet veriyorum ve her bir danışanıma samimi bir yaklaşımla yardımcı olmayı
amaçlıyorum. İnsanların hayatlarına dokunmak ve onları daha sağlıklı ve mutlu bir yaşama yönlendirmek benim için bir
misyon olarak görüyorum.

Aile Danışmanlığı Nedir?

Aile danışmanlığı, aile içindeki sorunlara ve iletişim problemlerine odaklanarak, sağlıklı yöntemlerle çözüme ulaşmayı amaçlayan bir danışmanlık hizmetidir. Anne, baba, çocuk ve diğer aile bireylerini kapsar ve ailedeki çatışma ve rollerin belirlenmesi hedeflenir.

Aile Danışmanlığının İlgilendiği Konular

Aile içi iletişim problemleri ve çatışmalar
Ebeveynlik sorunları
Aile içi ihtiyaçların karşılanmaması
Aile içi şiddet
Geçiş evrelerine adaptasyon zorlukları
Ekonomik sıkıntılar
Boşanma süreçleri

Aile Danışmanının Görevleri Nelerdir? Aile danışmanı, ailenin yaşam öyküsünü ayrıntılı şekilde alır, gözlemler yapar ve çeşitli testler uygular. Sorunları tanımlayıp çözüm bulmalarına yardımcı olur. Aile içindeki rol ve sorumlulukları gözlemler, iletişi sorunlarını belirler ve başa çıkma stratejileri geliştirir. Aile üyelerinin birbirlerini dinlemeleri ve anlamaları sağlanır.

Aile Terapisi Kaç Seans Sürer? Aile danışmanlığı seanslarının süresi, ailenin
getirdiği probleme göre değişir. Ortalama seans süresi 50 dakikadır. Seanslara düzenli katılım ve verilen görevlerin yerine getirilmesi, terapi sürecini etkileyebilir.

Aile Danışmanının Tutumu Nasıl Olmaşıdır? Aile danışmanı, süreç boyunca pozitif ve yapıcı bir tutum sergiler. Aileyi dinleyip, sorunları tanımladıktan sonra uygun teknikleri uygular. Çiftler arasında tarafsız davranır ve güçlü yönleri ortaya çıkararak, bireylerin kendi potansiyellerine göre stratejiler belirler.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir?

BDT, Aaron Beck tarafından geliştirilmiş olup, duygu-düşünce ve davranış üçlüsünü ön plana çıkarır. Olumsuz düşünce kalıplarını yeniden yapılandırmayı hedefler. Depresyon, anksiyete, OKB, TSSB gibi birçok psikolojik hastalığın tedavisinde kullanılır. Danışan, terapi sürecini tamamladıktan sonra, karşılaşabileceği sorunları kendi kendine çözebilme
yeteneğini kazanır.

BDT’nin Uygulama Alanları:

Depresyon
Panik atak
Madde bağımlılığı
TSSB
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
OKB
Bipolar Bozukluk
Düşük Özgüven
Uyku Bozuklukları
Kronik Ağrı
Yeme Bozukluklar